Panduan Mencari Rumah yang Sesuai dengan Penghasilan

Mencari rumah idaman dengan harga yang sesuai penghasilan, saat ini semakin sulit. Hal ini disebabkan adanya rentang yang sangat jauh antara harga hunian dengan pendapatan masyarakat.

Meski demikian, jangan khawatir. Masih banyak cara untuk mendapatkan hunian idaman, di Jakarta, dan kawasan pinggiran, sesuai dengan penghasilan.

Broker dan pengamat properti Mulyadi Haroen, memberikan beberapa tips yang dapat diterapkan untuk mencari rumah idaman sesuai dengan daya beli.

Menurut Haroen, di kawasan Jadebotabek sendiri peta harga hunian, terutama rumah tapak, sudah terlihat jelas.

“Kalau dilihat, harga rumah di Jakarta, maupun Bekasi, Depok, Bogor dan Tangerang itu akan semakin tinggi jika masuk ke pusat kotanya. Semakin masuk ke wilayah pusat bisnis dan perekonomian, harga rumahnya juga semakin naik. Hanya kelas menengah atas, yang bisa membeli dan memiliki rumah di pusat kota,” ujar Haroen dikutip dari Kompas

Sementara, lanjut dia, masyarakat kelas menengah bawah dan MBR terpaksa harus menyingkir dan hanya bisa membeli dan memiliki rumah dengan harga terjangkau di wilayah pinggiran masing-masing kota.

Karena harga rumah yang kian melonjak, Haroen menambahkan, rusunami dan apartemen dapat menjadi solusi keuangan masyarakat. Rusunami dan apartemen juga dapat menjadi solusi jika jarak tempuh menuju tempat kerja menjadi masalah.

“Sebenarnya kan pilihan orang itu utamanya lokasi, baru kemampuan membayar. Rusunami dan apartemen sebenarnya bisa menjadi solusi karena letaknya strategis,” tandas Haroen.

Berikut beberapa tips mencari rumah idaman untuk MBR dan kelas menengah-bawah:

1. Pilih apartemen murah dan rusunami
Jika dana Anda terbatas namun punya kemampuan mencicil, apartemen murah dan rusunami bisa menjadi pertimbangan. Saat ini banyak dipasarkan apartemen murah dengan harga berkisar Rp 300 juta hingga Rp 600 juta di dalam kota Jakarta, Depok, Bekasi, dan Tangerang.

Apartemen atau rusunami tersebut umumnya berada di dalam kota, meskipun bukan di lokasi premium, tetapi dekat dengan pusat aktivitas sehari-hari. Contohnya De Green Pramuka, Basura City, Teluk Intan, Taman Melati Margonda, LA City, Pancoran Riverside, dan lain-lain.

2. Pilih apartemen dan rusunami dekat sarana transportasi publik
Pilihan ini akan membuat Anda dapat mengurangi ongkos transportasi. Apartemen atau rusunami yang dekat dengan stasiun kereta, terminal bis, atau sarana transportasi terintegrasi merupakan cara jitu menghemat pengeluaran. Selain itu, jarak dan waktu tempuh relatif jadi lebih singkat ketimbang harus berkendara pribadi.

Saat ini ada banyak pengembangan apartemen murah dan rusunami yang berbasis transit oriented development (TOD). Konsep apartemen dan rusunami berbasis TOD ini diyakini akan menjadi tren pada tahun-tahun yang akan datang.


Selengkapnya : http://blog.citragran.com/content-711-panduan-mencari-rumah-yang-sesuai-dengan-penghasilan.html

Cara Menyiasati Tinggal di Ruangan Kecil

Anda tinggal di sebuah kamar apartemen, kos, atau tinggal di ruangan kecil di kehidupan sehari-hari? Jelas rasanya akan berbeda ketika Anda tinggal bersama keluarga di rumah di masa berkumpul dengan keluarga.

Rasa cemas, tidak nyaman, dan berbagai macam lainnya pun pastinya akan terasa ketika sebuah properti hunian mulai terasa tidak menyenangkan.

Lantas adakah solusi untuk menikmati hidup di ruangan kecil? Berbagai solusi tentunya ada.

Namun, yang terpenting adalah bagaimana cara menyiasati pola hidup di kegiatan sehari-harinya. Lantas seperti apa cara menyiasatinya?

Berikut adalah beberapa tips cara untuk menyiasati tinggal di ruangan kecil;

    Tinggalkan Berbagai Rasa Cemas & Bentuk Pikiran Positif – Hal ini merupakan kunci utama bagi Anda yang merasakan kejenuhan di dalam hunian yang dianggap tidak nyaman. Bagaimana pun solusinya, bila kita tidak memiliki sikap yang positif tentu saja akan berdampak pada rasa serta emosi kita;

    Pastikan Jadwal Terorganisasi – Berbagai macam aktivitas baik sesudah maupun sebelum dilaksanakan, sebaiknya tercatat di sebuah catatan yang kita miliki agar tidak mengalami kejenuhan serta memanfaatkan waktu yang semaksimal mungkin;

    Pilih & Beli Furnitur yang Berfungsi Lebih – Dengan luas yang terbatas, pastikan Anda memilih serta menggunakan furnitur yang berfungsi ganda, seperti meja makan yang dapat berfungsi sebagai meja belajar dan sebagainya; dan,

Selengkapnya :  http://blog.citragran.com/content-710-cara-menyiasati-tinggal-di-ruangan-kecil.html

Jenis Investasi Sektor Properti yang Bisa Bikin Kaya

Pada 2015, tren properti terlebih lagi jenis investasi properti akan naik. Namun kenaikan ini bukan dari sisi investor, melainkan dari sisi buyer dan lebih menariknya adalah buyer-nya dari Indonesia.

Sebagian investor tersebut tertarik dengan properti, karena adanya pertumbuhan modal serta mampu menghasilkan return yang menarik, hingga mendatangkan keuntungan dari waktu ke waktu berikutnya.

Tren keuntungan ini selalu naik dan stabil.

Yang terpenting adalah, sebelum Anda memutuskan berinvestasi di properti karena iming-iming keuntungannya, Anda harus mengerti dengan jelas alasan di balik investasi tersebut.


Ada 3 jenis investasi properti yang dapat dipilih atau disesuaikan dengan kebutuhan serta tujuan kamu berinvestasi di properti, dikutip dari detikfinance:

1. Kepemilikan Freehold

Jenis investasi properti ini menyiratkan bahwa pemilik memegang hak keseluruhan atas properti. Keuntungan dari jenis kepemilikan ini adalah bahwa pemilik memiliki kontrol yang maksimum atas investasinya. Selain itu, properti dapat digunakan sebagai jaminan untuk memperoleh pinjaman.

2. Menyewakan Properti
Menyewakan properti berarti tidak memberikan hak milik kepada penyewa, namun selama perjanjian sewa lessee (penyewa properti) akan menikmati banyak manfaat.

Penyewa membayar sesuai dengan perjanjian yang telah disepakati kepada pemilik (lessor) yang memberikan hak kepada mereka untuk tinggal sementara di properti tersebut.

Selengkapnya :  http://blog.citragran.com/content-709-jenis-investasi-sektor-properti-yang-bisa-bikin-kaya.html

Tips Menggunakan Warna Netral Pada Rumah

Umumnya, karakteristik warna pada rumah memiliki tiga sifat tersendiri. Aktif, pasif serta netral. Umumnya, pemilihan warna netral adalah warna dekorasi yang mudah serta cepat untuk diadaptasikan tidak lain.

Sebut saja putih, hitam, coklat, krem, abu-abu dan sebagainya tentunya secara mudah dapat dikombinasikan dengan berbagai warna.

Namun, bagaimana bila Anda sudah menggunakan warna netral namun terasa biasa saja? Berikut adalah beberapa tips mudah menggunakan warna ini di dalam rumah ;

    Hindari Penggunaan Warna Netral Pada Ruang Tamu – Agar menimbulkan kesan yang baik dan ceria kepada para tamu yang mengunjungi rumah Anda, pastikan Anda menggunakan warna sesuai dengan karakter Anda di dalam ruang tamu. Hindari warna ini karena akan menimbulkan impresi yang biasa saja sehingga terkesan membosankan dan biasa saja;

    Kombinasikan Dengan Warna Cerah – Apapun fungsi ruangannya, bila Anda menggunakan warna netral, pastikan Anda mengombinasikannya dengan warna yang cerah dan atraktif untuk meningkatkan mood para penghuni rumah; dan,

Selengkapnya :  http://blog.citragran.com/content-708-tips-menggunakan-warna-netral-pada-rumah.html

Tips Memilih Standing Desk Dalam Rumah

Ruang kerja ataupun belajar sudah menjadi kewajiban bagi para penghuni rumah untuk sekadar mengerjakan deadline tugas dan sebagainya. Standing desk sebaiknya harus tersedia disana selain meja yang dilengkapi juga dengan sebuah kursi.

Meja yang memiliki ukuran tinggi ini dirasa cocok untuk Anda yang sering beraktivitas sembari berdiri atau sekadar dekorasi percantik ruangan.

Namun, tidak sembarang meja tersebut dapat disimpan begitu saja di dalam rumah Anda .

Kejelian, serta keselarasan tema dengan dekorasi ruangan menjadi kunci utamanya. Mudahnya, berikut adalah beberapa tips untuk memilih standing desk di dalam rumah;

    Simpan Standing Desk di Luar Ruangan Kerja – Terdengar ironis, namun sebaiknya jika Anda menggunakan meja tersebut sebagai aktivitas kerja, pastikan Anda meletakkannya dekat taman ataupun berbagai ruangan lainnya agar tidak merasa bosan jika sedang melakukan aktivitas di atas meja tersebut; dan,

Selengkapnya :  http://blog.citragran.com/content-707-tips-memilih-standing-desk-dalam-rumah.html

Satu Langkah Mudah Membersihkan Kaca

Membersihkan kaca ataupun jendela rumah atau meja kaca yang terdapat berbagai noda yang menempel terkadang cukup menyulitkan kita. Mulai dari proses pembersihan, bilas, hingga mengeringkan.

Tetapi, kini Anda hanya cukup dengan satu langkah mudah untuk membersihkan berbagai noda yang menempel pada kaca tersebut. Penasaran? Berikut adalah satu langkah mudah untuk membersihkan kaca.

Sebelum membersihkannya, pastikan Anda menyiapkan beberapa komponen penting, seperti;

    Koran;
    Air secukupnya;
    Cuka; dan,
    Sabun.

Setelah itu aduk secara merata ketiga bahan cair tersebut dengan porsi takaran;

    Dua Gelas Air;
    ¼ Gelas Cuka; dan,
    ½ Gelas Sabun.

Selengkapnya :  http://blog.citragran.com/content-706-satu-langkah-mudah-membersihkan-kaca.html

Panduan untuk Menyewakan Rumah Anda

Kalau Anda termasuk mereka yang beruntung sudah memiliki aset berupa rumah lebih dari satu dan tidak Anda tempati sendiri, maka menyewakan rumah anda tersebut dapat menjadi salah satu tambang uang Anda.

Pasalnya, kebutuhan perumahan , terutama di lokasi-lokasi prima dan strategis, semakin tinggi seiring dengan arus masuknya modal dan barang yang mendorong perekonomian negara kita.

Bagi Anda, sebagai pemilik rumah sewa, memberi iming-iming berupa fasilitas yang menarik bisa menjadi alasan kuat bagi penyewa untuk merasa betah dan akhirnya menjadi klien jangka panjang.

Sebab, dalam bisnis penyewaan rumah, lebih baik Anda memiliki satu klien yang menyewa satu rumah dalam jangka waktu panjang, ketimbang beberapa klien yang menyewa rumah dalam jangka waktu pendek.

Itu karena risiko kerusakan rumah bakal jauh lebih besar bila rumah ditempati orang-orang yang berbeda dalam kurun waktu yang pendek. Anda pun repot melakukan perbaikan dari satu klien ke klien lain.

Jadi, apa saja hal signifikan yang perlu Anda perhatikan sebelum menyewakan rumah anda? Simak saran dari Henry Nasution, pemilik beberapa rumah sewaan di kawasan Jakarta Selatan, dikutip dari readersdigest.com:

Surat Perjanjian. Hal yang pertama kali dan paling penting ditekankan adalah jangan menyewakan rumah anda tanpa membuat surat perjanjian yang ditandatangani kedua belah pihak.

“Lakukan konsultasi pada pengacara untuk membuat draft perjanjian,” ujar Henry.

“Walaupun awalnya mahal, tetapi draft perjanjian tersebut, kan, bisa Anda gunakan berulang-ulang, baik untuk rumah yang sama maupun rumah lain yang hendak disewakan – tentunya dimodifikasi sesuai kebutuhan.”

Peraturan-peraturan. Sertakan peraturan-peraturan yang wajib dipatuhi oleh penyewa dan cantumkan dalam surat perjanjian. Lengkapi pula dengan sanksi apabila penyewa melanggar.

“Peraturan-peraturan seperti dilarang membuat bangunan baik permanen maupun non permanen, membuat kandang hewan seperti kandang ayam, melakukan kegiatan ilegal, dan dilarang keras menyewakan rumah kepada orang lain, adalah hal-hal yang standar,” ungkap Henry.

“Pastikan penyewa memparaf masing-masing peraturan pada surat perjanjian, dan tanyakan apakah mereka memahami.

Tak ada salahnya untuk membuat semacam pengumuman yang dipasang pada pigura lalu ditempelkan di salah satu tembok rumah supaya penyewa bisa ingat peraturan-peraturan tersebut.”

Exit plan. Penjelasan mengenai rencana saat perjanjian sewa menyewa berakhir juga harus ditulis dan dijelaskan segamblang mungkin.

Hal itu termasuk sanksi pada saat penyewa terlambat membayar uang sewa, dan hak pemilik rumah sewa untuk melakukan tindakan tertentu.

Perabotan rumah tangga. Kalau Anda tidak mau repot, sebaiknya rumah tidak usah dilengkapi dengan perabotan rumah tangga.

Selain dana untuk mempersiapkannya cukup besar, tidak semua penyewa memiliki kepedulian yang sama besarnya untuk merawat perabotan yang Anda sediakan.

Namun, bila penyewa menghendakinya, buat perjanjian khusus dan sanksi terkait dengan perawatan perabotan-perabotan tersebut.

Tipe penyewa. Henry mengaku bahwa ia lebih menyukai penyewa yang merupakan sebuah keluarga dibanding penyewa non keluarga, apalagi pelajar atau mahasiswa/i. “Ada plus minusnya, sih.

Plusnya kalau keluarga, dari pengalaman saya mereka tidak terlalu ruwet dan begitu cocok akan menyewa dalam jangka waktu pendek.

Minusnya adalah kalau keluarga tersebut memiliki anak balita, karena anak-anak seumur mereka bakal suka sekali mencoreti dinding rumah,” papar Henry.

”Lakukan pula wawancara terhadap penyewa, tanyakan tempat bekerja, asal mereka, cek kelengkapan dokumen seperti KTP dan Kartu Keluarga – buat salinannya, dan dokumen lain yang Anda merasa perlu lihat dan miliki salinannya.”

Selengkapnya :  http://blog.citragran.com/content-705-panduan-untuk-menyewakan-rumah-anda.html

4 Cara Jitu Membuat Foto Menarik dalam Iklan Rumah

Umumnya beberapa orang secara sekilas hanya memotret berbagai foto menarik rumahnya, untuk sekadar mengiklankan foto tersebut di berbagai laman iklan properti ternama .

Namun, sayangnya tidak seluruh pemilik rumah cukup baik dalam mengambil sudut yang tepat agar rumah tampak menarik di berbagai laman iklan.

Lalu bagiamana cara ampuh untuk memotret foto yang tepat pada rumah?

Berikut adalah 3 cara jitu untuk membuat foto menarik di dalam iklan rumah;

    Pastikan Tertata Rapih – Untuk mendapatkan impresi yang baik, pastikan Anda menyimpan berbagai perlengkapan rumah serta dekorasinya tertata dengan baik. Dengan hal tersebut, niscaya rumah akan tampak nyaman dan bersih;

    Pertimbangkan Sudut Kamera yang Tepat – Salah satu faktor foto yang baik adalah foto yang diambil dari sudut yang tepat. Dengan membutuhkan sedikit kesabaran, niscaya foto pun akan terlihat menarik bila diambil dari sudut yang menarik; dan, 

Selengkapnya :  http://blog.citragran.com/content-703-4-cara-jitu-membuat-foto-menarik-dalam-iklan-rumah.html

4 Tips Mudah Dekorasi Ruangan Berdasarkan Feng Shui

Menyusun serta memilih dekorasi ruangan yang tepat untuk hunian menjadi semakin nyaman dibutuhkan beberapa teknik serta tips dari berbagai ahli ternama.

Konsultan desain interior pun dapat kita andalkan meskipun membutuhkan biaya yang cukup besar.

Namun, ilmu Feng Shui pun dapat menjadi alternatif kita untuk membuat rumah kita semakin nyaman di setiap harinya. Berbagai tips pun tersebar di dunia maya.

Dengan mengakses internet pun, kita secara langsung mendapatkan berbagai tips tersebut.


Untuk meramaikan tips tersebut, berikut adalah beberapa tips mudah dan singkat dekorasi ruangan berdasarkan ilmu Feng Shui;

    Pilih Warna yang Secara Hati-hati & Tepat – Jika Anda googling mengenai pemilihan warna pada ruangan, tentu Anda harus mengikuti langkah yang tepat sesuai dengan posisi ruangan tersebut. Namun, faktanya jika Anda memilih warna yang segar dan identik dengan bersih seperti putih ataupun abu, akan menghasilkan energi yang positif pada keseharian di dalam rumah Anda;

    Letakkan Furnitur Secara Tepat – Pastikan Anda meletakkan berbagai furnitur tanpa menghalangi serta membatasi akses di dalam rumah Anda. Keleluasaan pada bagian rumah merupakan kunci utama agar berbagai aktivitas di dalam rumah menjadi lebih baik dan positif;

Selengkapnya :  http://blog.citragran.com/content-691-4-tips-mudah-dekorasi-ruangan-berdasarkan-feng-shui.html

Tips Sederhana Agar Rumah Lebih Menarik

Untuk mendekorasi sebuah rumah agar tampak lebih “wow” tidak harus selamanya membutuhkan biaya yang sangat banyak jika Anda mengikuti tips sederhana.

Seperti yang telah kami sebutkan berulang-ulang, pemilihan warna dan furnitur merupakan salah satu faktor utama agar rumah lebih menarik.

Untuk itu, agar rumah Anda lebih menarik, yuk kita simak beberapa tips sederhana di bawah ini;

Warna – Jangan pernah takut untuk bermain dengan pemilihan warna. Warna yang cerah sangat cocok untuk dipadukan dengan warna hitam ataupun putih (netral). Dengan menambahkan sedikit sentuhan warna cerah, tentu rumah pun akan semakin lebih menarik dibandingkan dengan sebelumnya;

Gunakan Wallpaper – Jangan pernah ragu untuk menggunakan wallpaper pada bagian tertentu di ruangan Anda. Gunakan pola atau gambar wallpaper sesuai dengan karakter favoritmu. Mulai dari musisi, seniman, dan berbagai tokoh lainnya dapat Anda tambahkan di berbagai ruangan yang Anda inginkan;

Dekorasi Tembokmu – Jika Anda tidak ingin bermain dengan warna dan wallpaper, salah satu teknik ini dapat Anda coba. Dengan menambahkan aksesoris pada tembok, seperti ukiran kayu pohon dan berbagai lainnya tentu dapat mengubah suasana di dalam rumah Anda; dan, 

 

Selengkapnya :  http://blog.citragran.com/content-690-tips-sederhana-agar-rumah-lebih-menarik.html

Hindari 3 Kebiasaan Buruk ini Di Dalam Rumah

Untuk menghasilkan energi yang baik di dalam rumah , tentu dibutuhkan berbagai manajemen diri yang baik dengan menghilangkan kebiasaan buruk.

Mulai dari waktu beristirahat, hingga mengatur pola makan.

Jika salah, tentu saja energi Anda akan terkuras habis dan dapat berakibat fatal.

Kebiasaan yang buruk tentu menjadi salah satu faktor yang menjadi diri kita tidak sehat.

Seperti apa saja yang menjadi kebiasaan buruk di dalam rumah tersebut?

Berikut adalah 3 kebiasaan buruk yang harus Anda hindari di dalam rumah;

Tidur Lebih Larut Malam – Jika Anda tidur lebih larut, pastikan Anda mencukupi kebutuhan istirahat harian Anda hingga 7 jam. Jika tidak, tentu dalam menjalani aktivitas sehari-hari Anda akan terasa lebih lemas dan tidak bugar;

Selengkapnya :  http://blog.citragran.com/content-689-hindari-3-kebiasaan-buruk-ini-di-dalam-rumah.html

Haruskah Kita Merapihkan Kasur Sesudah Bangun Tidur?

Merapihkan kasur setelah terbangun dari tidur tentu sudah menjadi kewajiban kita agar terbiasa hidup lebih rapih dan disiplin di rumah .

Namun, siapa sangka berdasarkan hasil penelitian terbaru, merapihkan kasur setelah bangun tidur dapat meningkatkan risiko asma dan alergi.

Hal tersebut dibenarkan oleh Good Housekeeping Institute yang menyatakan bahwa sebaiknya setelah Anda bangun dari tidur, biarkan kasur Anda sejenak.

Jika Anda secara langsung merapihkan kasur setelah terbangun, berbagai debu serta kutu akan tersembunyi di bawah selimut dan kasur Anda ketika matahari terbit.

Sehingga, akan lebih baik ketika Anda terbangun, kasur Anda dibiarkan sejenak agar matahari dapat membunuh berbagai kutu dan debu yang dapat menyebabkan kulit Anda gatal dan alergi.

Selengkapnya :  http://blog.citragran.com/content-688-haruskah-kita-merapihkan-kasur-sesudah-bangun-tidur.html

Tips Mudah Untuk Mendekorasi Apartemen Untuk si Kecil

Memiliki sebuah apartemen untuk si kecil tentu diperlukan pertimbangan yang cukup matang. Dari mulai penyusunan barang, hingga mendekorasi berbagai perlengkapan ruangan.

Berikut adalah beberapa tips mudah dan sederhana untuk mendekorasi perlengkapan apartemen anak Anda;

Belikan Perkakas Keperluan Sehari-hari – Jika sehari-hari kita terbiasa dengan memberikan berbagai fasilitas yang sudah tersedia untuk si kecil, pastikan Anda membeli beberapa perkakas rumah seperti peralatan masak, makan, dan berbagai perlengkapan lainnya agar si kecil tidak kerepotan;

Beri & Latih Menggunakan Peralatan Rumah – Jika terdapat beberapa peralatan yang rusak yang cukup mudah untuk dibenarkan, pastikan Anda mengajarinya sebelum memulai di kehidupan yang baru di apartemennya. Jangan sampai anak kita tidak tahu untuk memasang lampu dan perkakas lainnya ya; 

 

Selengkapnya :  http://blog.citragran.com/content-687-tips-mudah-untuk-mendekorasi-apartemen-untuk-si-kecil.html

3 Catatan Harian yang Harus Anda Catat di Dalam Rumah

Jika Anda sering membuat catatan harian dalam beraktivitas, tentunya beberapa tips ini akan memudahkan Anda lebih lanjut dalam memanajemen berbagai kepentingan di dalam rumah.

Bagi Anda yang belum terbiasa, coba kita simak baik-baik beberapa catatan harian yang harus Anda catat di dalam rumah seperti di bawah ini;

Catat Kegiatan Sehari-hari – Untuk menjalani aktivitas yang lebih optimal, pastikan Anda mencatat kegiatan yang harus Anda lakukan dalam sehari-hari. Bangunlah lebih awal, dan mulai catat apa saja yang harus Anda lakukan hingga nanti malam. Niscaya, kegiatan pun akan lebih teratur dan waktu yang digunakan pun bermanfaat;

Catat Barang yang Harus Diservis – Mungkin kita jarang memperhatikan beberapa peralatan atau barang elektronik yang seharusnya dicek berkala. Salah satunya seperti AC atau pun Kulkas di dalam rumah . Pastikan Anda membuat catatan tersebut agar peralatan lebih terawat dan terjaga; dan,

Selengkapnya :  http://blog.citragran.com/content-686-3-catatan-harian-yang-harus-anda-catat-di-dalam-rumah.html

Sulit Tidur Lebih Awal? Coba Simak Tips Ini

Padatnya aktivitas dalam keseharian kita terkadang dapat mengganggu waktu istirahat kita. Akibatnya, jadwal tidur pun mulai berantakan dan sulit tidur lebih awal.

Bahkan berdasarkan hasil studi yang dilakukan CDC asal Amerika, terdapat 9 juta jiwa penduduk di Amerika Serikat yang mengalami gangguan sulit tidur akibat kurang istirahat dan sebagainya.

Dengan kualitas tidur yang baik, tentu berbagai aktivitas pun dapat berjalan dengan baik pula. Untuk itu, bagi Anda yang mengalami kesulitan tidur, berikut adalah beberapa tips mudah yang harus Anda simak;

Jangan Paksakan Tidur – Jika Anda belum sepenuhnya merasa kantuk karena banyaknya pikiran, jangan paksakan diri Anda untuk masuk ke dalam kamar. Berdasarkan Huffington Post, jika Anda belum terlelap setelah 20 hingga 40 menit di dalam kamar rumah anda dengan segeralah cari aktivitas yang dapat membuat Anda cukup lelah;

Mandi Air Hangat – Untuk mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik, cobalah untuk mandi dengan air hangat karena dapat meningkatkan temperatur badan sehingga badan pun akan terasa lebih rileks dan kantuk pun tidak dapat terhindari;

Meditasi – Berdasarkan sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2009, meditasi dapat menjadi sumber alternatif untuk melawan insomnia. Bahkan, hasil penelitian pun menujukkan bahwa orang yang sering bermeditasi memiliki waktu tidur yang lebih panjang sehingga mendapatkan kualitas tidur yang lebih baik; dan,

Selengkapnya :  http://blog.citragran.com/content-685-sulit-tidur-lebih-awal-coba-simak-tips-ini.html

Kebiasaan Buruk di Dalam Rumah yang Dapat Merusak Liver Anda

Fakta mengungkapkan jika kita berdiam lama duduk pun dapat berisiko merusak liver Anda walaupun seperti yang telah kita ketahui, bahwa dengan duduk berlama-lama di setiap harinya juga dapat meningkatkan risiko obesitas, diabetes, stres dan sebagainya

Berdasarkan hasil riset baru di Korea Selatan, bahwa dengan duduk secara lama-lama sama saja berdampak buruk dengan orang yang gemuk terkena penyakit liver.

Studi tersebut menemukan bahwa orang yang duduk selama 10 jam lebih dalam sehari, berpotensi meningkatkan risiko penyakit tersebut hingga 9 persen.

Sedangkan orang yang selalu aktif di setiap harinya, dengan minimal telah menjangkau 10.000 langkah per harinya, mengurangi risiko berbagai penyakit yang cukup signifikan.

Selain itu, Dr. Seungho Ryu, yang menemukan riset tersebut menjelaskan bahwa dengan gaya hidup yang sehat dari remaja pun tidak akan berpengaruh apabila dalam kesehariannya hanya berdiam diri di dalam rumah .

Selengkapnya :  http://blog.citragran.com/content-684-kebiasaan-buruk-di-dalam-rumah-yang-dapat-merusak-liver-anda.html

Tips Agar Meja Kantor Lebih Rapih

Bosan dengan meja kantor yang begitu saja? Itu berarti Anda harus dengan segera mengubah berbagai kebiasaan serta posisi perlengkapan yang berada di atas meja kantor Anda.

Tentunya, dengan perubahan tersebut diharapkan dapat meningkatkan kembali suasana kerja yang lebih nyaman sehingga kerja pun terasa lebih maksimal.

Lalu bagaimana caranya agar mendapatkan suasana yang lebih menarik di atas meja kantor?

Salah satunya adalah menatanya kembali dengan rapih. Seperti apa? Mari kita simak tirik sederhana berikut ini sahabat.

Simpan Keperluan Obat-obatan Dalam Satu Toples – Untuk berjaga-jaga ketika tidak enak badan atau sakit, pastikan Anda menyimpannya dalam satu toples khusus yang diletakkan pada samping monitor Anda. Selain akan lebih praktis, tentu saja meja kantor Anda tidak akan terlihat berantakan bukan?;

Buat Catatan Harian Dalam Satu Buku – Daripada Anda harus mencari berbagai kertas yang hanya sekali pakai, pastikan Anda membuat berbagai catatan penting di dalam satu buku yang menarik sehingga tidak menghambur berbagai kertas yang diperlukan; dan,

Selengkapnya :  http://blog.citragran.com/content-683-tips-agar-meja-kantor-lebih-rapih.html